logo
  • 31MAR

    Resultater fra SKINS Challenge CFAA

    SKINS Crossfit Challenge Crossfit Aalborg, en kæmpe succes. Centeret var fyldt med dygtige CrossFittere, gode dommere og et helt fantastisk publikum!

    Vores deltagere kæmpede sig igennem de 4 hårde WOD´s, som kan se nedenfor.

    WOD 1:

    PÅ tid:
    21 Pull-ups
    15 Thrusters (40/30)
    9 Burpees (handrelease/ over stang)
    50 Double-unders
    9 Pull-ups
    15 Thrusters (40/30)
    21 Burpees (handrelease/ over stang)


    WOD 2:
    Clean Ladder:


    Boys:

    Trin: Kg:
    1 60
    2 70
    3 80
    4 90
    5 95
    6 100
    7 105
    8 110
    9 115
    10 120

    Girls:
    Trin: Kg:
    1 25
    2 30
    3 35
    4 40
    5 45
    6 50
    7 55
    8 60
    9 65
    10 70


    WOD 3:

    På tid:
    200m løb
    10 Ground to Overhead 60/40
    200m løb
    10 Kb-swing 32/24
    200m løb
    20 Ground to Overhead 60/40
    200m løb
    20 Kb-swing 32/24
    200m løb


    WOD 4:
    Final Event:

    På tid:
    9 Runder af:
    3 Squat Clean 60/40
    6 Push-ups (handrelease)
    6 Runder af:
    10 Box Jumps
    10 Kb-Snatch 24/16 (5/5)
    3 Runder af:
    10 Wall Ball (Sort/Blå)
    10 Burpees (handrelease)


    Top 3 for mænd og kvinder:

    Mænd:
    1. Rasmus Wisbech
    2. Jesper Hørby Olsen
    3. Anders Ogstrup

    Kvinder:
    1. Hrund Scheving
    2. Sara Ellegaard
    3. Anne Bisgaard

    Dagens Fighterpræmie gik til: Helene Back Kjær og Rasmus Marquard Andresen.


    I løbet af det næste stykke tid vil der komme masser af billeder samt nogle fede videoer!


    Tak for en fantastisk dag i Crossfit Aalborg!


































    56756464656