logo
  • 21MAR

    CrossFit Games Open 13.3

    Så er det blevet til et gensyn med 12.4 Open WOD 13.3 er nemlig identisk med 12.4 fra sidste år.
     
    Herre:
    12 min AMRAP:
    150 Wall Ball @ 20lbs (9kg)
    90 Duouble Unders
    30 Muscle Ups

    Damer:
    12 min AMRAP:
    150 14lbs (6kg)
    90 Duouble Unders
    30 Muscle Ups
     
    Husk det er på søndag kl.12.15  de første atleter skydes i gang med Workout 13.3 og grillen tændes udenfor. Tag eget mad med. Kom og bak de seje atleter op og få en hyggelig dag i CFAA!