logo
  • 01AUG

    NYT HOLD I CROSSFIT AALBORG

    NYT HOLD I CROSSFIT AALBORG
    Fra næste uge mandag den 5. August klokken 19.30, vil der være mulighed for at booke sig på et nyt hold:  COMPETITION WOD
    Holdet er primært for øvede, og for folk som vil prøve kræfter med Regional niveau. undervisning i teknik vil være minimal, men der vil stadig være et vågent øje, som kan hjælpe jer til det næste niveau. Dette er et hold, hvor kvalitet og effecitivitet er målet.
    Competition wod vil fra mandag køre kl. 19.30 mandag , tirsdag, onsdag og torsdag. Holdets progam vil være fast planlagt intil open, og fortsat indtil regionals hvis vi kommer så langt.
    Om COMPETITION WOD:
    • Hvis der er dage man ikke kan komme, vil man kunne se dagens program på vores gruppe på facebook, så man har mulighed for, at kører det på et andet tidspunkt.
    • Holdet vil tage ca. 1 time + en ekstra del på ca. 30min for dem der har ambitioner om konkurrence, eller bare vil gøre lidt ekstra ud af det.
    • Træneren på holdet vil ofte køre med på workouten.
    Tænere: Martin Thimm og Mads Thimm
    Hjælpetræner: Morten Nygaard