logo
  • 25MAJ

    TESTING WEEK!

    I morgen mandag d. 26 maj skydes en ny uge igang. En uge med et helt specielt fokus. Ugen har vi navngivet testing week, idet det er tid til, at alle vores stærke medlemmer får mulighed for at teste deres 1RM i flere forskellige løft under kyndig vejledning. 1RM er forkortelsen for one repetition maximum og er altså de kg, som du maksimum kan løfte en gang i et givent løft.
    Hver dag vil der være et nyt løft på skemaet, og der gennemgås derfor fem løft på hele ugen.
     
    Om et ukendt tidspunkt gentager vi testing week, således der er mulighed for en sammenligning.
     
    Vi glæder os til at se Jer alle til en ny uge i CFAA :)