logo
  • 01SEP

    Styrkeforløb

    Crossfit Aalborg tilbyder et styrkeforløb til dig der gerne vil blive stærkere i crossfit. Forløbet vil blive individualiseret så meget som muligt, så den enkelte opnår mest mulig fremgang. Crossfit Aalborg vil stræbe efter at gøre hver enkelt atlet stærkere for at mindske skader. Samt at rykke de atleter der har stået stille i deres træning, i længere tid for at vi kan udvikle os som box og som atleter. Så meld dig til styrke forløbet og oplev en stærkere og bedre dig.

    Det som du kan forvente i forløbet:
    - Test af 1RM i starten og slutningen af forløbet.
    - 6 ugers styrke træning med instruktion samt feedback.
    - 2 ugers adaption, samt 3 ugentlige træninger under styrkeforløbet.
    - Mulighed for at træne på alm. Hold.
    - Mulighed for at booke private undervisnings gange.
    - En privat facebook gruppe hvor instruktion, feedback, samt generelle råd og tips under forløbet.

    Tilmelding sker ved at maile til Mads Thimm (mads@crossfitaalborg.dk), der er begrænsede pladser på 6 personer i et forløb. Det lave antal er fordi vi vil fokusere på kvalitet i stedet for kvantitet. Styrke forløbet vil starte d. 1 oktober og 8 uger frem. Prisen er 750 kr for medlemmer og 850 for ikke medlemmer.
    Vi i crossfit aalborg ser frem til at byde jer velkommen til det første styrkeforløb.

    Med venlig hilsen Mads Thimm og Michael Johansson.