logo
  • 01FEB

    Nyt Styrkeforløb i CFAA!

    Styrkeforløb
    CrossFit Aalborg tilbyder et styrkeforløb til dig, der gerne vil blive stærkere i crossfit. Forløbet vil have fokus på den enkelte atlet, da vi bestræber os på at skabe den størst mulige individuelle fremgang. Det er CrossFit Aalborgs ønske at gøre hver enkelt atlet stærkere for at forebygge og mindske skader. Samtidig vil CrossFit Aalborg gerne give de atleter, der måske oplever stagnation, en mulighed for igen at udvikle sig som atleter. På sigt vil dette også være med til at udvikle os som box, så vi kan forblive Danmarks bedste af slagsen. Så meld dig til styrkeforløbet og oplev et bedre og stærkere jeg.
     
    Styrkeforløbet inkluderer:
    - Test af 1RM i starten og slutningen af forløbet.
    - Et otte ugers træningsprogram med instruktion samt feedback.
    - Tre til fem gange ugentlige træninger tilpasset den enkelte deltager under forløbet.
    - Mulighed for at træne på almindelige hold.
    - Mulighed for at booke privatundervisning.
    - En privat Facebook-gruppe, hvor instruktion, feedback samt generelle råd og tips vil blive delt under forløbet.
    - Mulighed for fælletræning blandt deltagerne.
    - Tre evalueringer under forløbet. Start, midt og slut.
     
    Da styrkeforløbet fokuserer på kvalitet frem for kvantitet, er antallet af pladser begrænset til 10. Tilmelding sker ved at sende en e-mail til Mads Thimm (mads@crossfitaalborg.dk), men den er ikke bindende før efter kontant betaling i centeret. Prisen er 999kr, og tilmeldingen foregår efter først til mølle princippet. Styrkeforløbet starter d.13 marts og otte uger frem.
     
    Tilmeldingsfrist d. 1 marts 2016.
     
    Vi, i CFAA, glæder os til at byde Jer velkomne til styrkeforløbet :)