logo
  • 12OCT

    BOOTCAMP 2018

    Vil du starte året på den bedst mulige måde? Er det endelig blevet tid til at vinde din krop tilbage og blive stærkere end nogensinde? Måske mangler du bare motivation og et spark bagi for at kunne opnå den sunde livsstil, som du så gerne vil give dig selv? Så læs med!
     
    Til januar vender CrossFit Aalborgs populære Bootcamp tilbage.
     
    Forløbet byder på otte sjove, udfordrende og lærerige uger for dig, som trænger til at prøve noget helt nyt! Du vil få gode redskaber til at styrke din egen motivation, lære din krop at kende – og alt sammen i selskab med ligesindede kvinder.
     
    Forløbet starter op med introduktion lørdag d. 13/01 kl.13.30-15.30 samt søndag d. 14/01.
     
    Denne gang har vi valgt at køre dobbelthold.
    "Early Bird" hvis to ugentlige fællestræninger i CFAA bliver kl. 6.00-7.00.
    "Night Owl" som vil finde sted 20.00-21.00.
     
    Begge hold starter op fra mandag d. 15/1.
     
    Herefter består bootcampen af fire ugentlige træninger:
     
    - To fællestræninger i Crossfit Aalborg (mandag og onsdag 6.00-7.00 / 20.00-21.00)
    - To selvstændige træninger inkl. program (valgfrit sted)
    Vi fokuserer på høj intensitet af den sjove slags – imens der også bliver masser af tid til at styrke det sociale sammenhold imellem deltagere.
     
    Forløbet er henvendt til kvinder i alle aldre og, uanset hvilken form du er i, eller hvilket niveau du tidligere har trænet på.
     
    Derudover får du:
     
    - En kickstart til en sundere livsstil med råd og vejledning til at skabe gode træningsvaner i fremtiden
    - Oplæg fra kostvejleder og slankekonsulent Anette Riis: Gode kostråd, som i samspil med træningen vil forøge din energi
    - Vejning og vægtanalyse ved start og slut på forløbet
    - En stærk krop, bedre kondition og mere overskud i hverdagen
    - En fælles Facebook-gruppe, hvor der kan sparres med den tilknyttede instruktør og hinanden
     
    Derudover vil der som noget helt nyt være mulighed for at tilkøbe en skræddersyet kostplan, som udregnes efter dit basalstofskifte, hvor vejledning og vægtanalyse igennem hele forløbet indgår.
     
    Du vil blive guidet igennem hele forløbet af kompetente instruktører og vejledere, som samtidigt vil gøre sit, for at alle bevarer motivationen .
     
    Derfor vil der også halvvejs i forløbet blive afholdt en fælles hygge/træningsdag, hvor I samler op på de første fire uger samt gennemgår det nye træningsprogram.
     
    Pris for Bootcamp-forløbet: 2499 kr.
     
    Pris for skræddersyet kostplan: 1499 kr.
     
    For tidligere deltagere eller nuværende medlemmer af CFAA: 1999 kr.
     
    Der bliver rift om pladserne, så hvis det lyder som noget for dig og måske din søster, mor eller veninde, så få jer tilmeldt i en fart!
     
    Dette gør I ved at sende en mail til martin@crossfitaalborg.dk; Bemærk at tilmeldingen først er bindende, når betalingen er gennemført.
     
    Læs om en tidligere deltagers oplevelse med forløbet her: https://crossfitaalborg.dk/Nyheder?id=408