logo
  • 25FEB

    Recovery and mobility

    -NYT HOLD I CFAA.
     
    Hurtigere restitution, forbedret bevægelighed samt evt. genoptræning efter skade. Det er hovedformålene med dette helt nye hold, som vi fra uge 10 kommer til at præsentere hver torsdag kl. 16.30-17.15
     
    Vi vil arbejde med foamrollere og udstræknings- og afspændings øvelser for hele kroppen. Fokusområdet på holdet kan skifte fra gang til gang og kan f.eks. være hofte/ankel og skulder/ryg.
     
    Du er velkommen til at medbringe din egen foamroller og/eller massage bolde, men der vil være foamrollere og lacrosse bold til rådighed til alle på holdet.
     
    Julie, som I også kender fra yoga, kommer til at stå for det nye hold, og hun glæder sig til at byde jer alle velkommen!