logo
  • 23SEP

    Men’s Bootcamp - Oktober 2018

    Så er det tid til at få større bøffer!
    CrossFit Aalborg er nemlig klar til at præsentere en helt ny udgave af MEN’S BOOTCAMP!
    Har du et ønske om at øge din muskelmasse, blive endnu stærkere samt at få integreret nogle bedre træningsvaner i din hverdag – helt uden skader – så er vores nye hypertrofiforløb lige noget for dig.
    Begrebet ”hypertrofi” beskriver og betegner muskelcelleøgning og er således den type træning, der får dine muskler til at vokse.
    Gennem forløbet ønsker vi at inspirere dig til en bedre styrketræning, der både er skadesforebyggende, og samtidig skaber et godt fundament for at øge din styrke og eksplosivitet.
    Udover de fysiske fordele, som et forløb hos os giver, så kan vi derudover tilbyde nogle sjove og lærerige uger – og ikke mindst en effektiv træning i byens bedste træningsfællesskab.

    Det får du: 
    • Seks ugers træning
    • Fælles opstartsworkshop 
      • Gennemgang af program - optimering / gode råd / inspiration til kost /
      • Myter i fitness og kostverdenen: Hvad holder, og hvad er bullshit?
    • Fællestræning i CrossFit Aalborg hver onsdag kl. 19.30-20.30
    • Program til selvtræning tre gange om ugen
    • Fri mailkorrespondance med den tilknyttede instruktør
    • Fælles Facebook-gruppe
    • Mulighed for at træne frit i Danmarks fedeste CrossFit-center.
    • Værktøjer til at forsætte de gode træningsvaner
     
    Pris: 1199 pr. person, 999 kr for CFAA members.
    Opstartsworkshop er søndag d. 28 oktober kl. 14.00-16.00.
    Første træning er onsdag d. 31 oktober kl. 19.30-20.30

    Lyder det som noget for dig, så skynd dig at få dig tilmeldt og nup en af de i alt 16 pladser. Send en mail til martin@crossfitaalborg.dk . Tilmeldingen er først bindende, når betalingen er gennemført.