logo
  • 27SEP

    GIRLS BOOTCAMP, OKTOBER 2020

    I midt oktober vender vi tilbage med vores første udgave af Girls Bootcamp siden nedlukningen i foråret! Måske har både du og din krop været i dvale lidt for længe, og nu er tiden kommet til at vinde styrken tilbage og gå stærkt ind i det nye år!

    CrossFit Aalborgs populære Bootcamp tilbyder otte sjove og lærerige uger til dig, som trænger til at prøve noget nyt.

    I de otte uger får du lov til at udforske crossfit-sporten i samarbejde med nogle af Danmarks bedste instruktører, som vil støtte og coache dig på vejen mod en mere aktiv hverdag.

    Forløbet starter op med introduktion søndag d. 11/10 kl.13.00-15.00.

    Herefter består bootcampen af fire ugentlige træninger:
    - To fællestræninger i Crossfit Aalborg (tirsdag og torsdag 20.00-21.00)
    - To selvstændige træninger inkl. program (valgfrit sted)

    Vi fokuserer på høj intensitet af den sjove slags – imens der også bliver masser af tid til at styrke det sociale sammenhold imellem deltagere.
    Forløbet er henvendt til kvinder i alle aldre og, uanset hvilken form du er i, eller hvilket niveau du tidligere har trænet på.

    Derudover får du:
    – Intro og oplæg omkring kost
    – Vejning og vægtanalyse ved start og slut på forløbet.
    – Mulighed for tilkøb af en skræddersyet kostplan.
    – Fællestræning i CrossFit Aalborg hver tirsdag og torsdag kl. 20.00-21.00.
    – To ugentlige, valgfrie selvtræningsprogrammer, som kan laves i CFAA’s lokaler.
    – En fælles, lukket Facebookgruppe med plads til sparring mellem deltagerne og instruktøren.
    – Et stærkt træningsfællesskab.
    – Træning i trygge og professionelle rammer.

    Du vil blive guidet igennem hele forløbet af kompetente instruktører og vejledere, som samtidigt vil gøre sit, for at alle bevarer motivationen.

    Derfor vil der også halvvejs i forløbet blive afholdt en fælles hygge/træningsdag, hvor I samler op på de første fire uger samt gennemgår det nye træningsprogram.

    Pris for Bootcamp-forløbet: 2999 kr.*
    For tidligere deltagere eller nuværende medlemmer af CFAA: 2499 kr.


    Køb her: https://crossfitaalborg.dk/bootcamp 

    Der bliver rift om pladserne, så hvis det lyder som noget for dig og måske din søster, mor eller veninde, så få jer tilmeldt i en fart!

    Dette gør I ved at sende en mail til martin@crossfitaalborg.dk; Bemærk, at tilmeldingen først er bindende, når betalingen er gennemført.

    Læs om tidligere deltagers oplevelse med forløbet her:
    https://crossfitaalborg.dk/bootcamp/bootcampforloeb