logo

Regler for indendørs træning:

Vi ridser lige de vigtigste punkter op, som skal overholdes når du træner i Crossfit Aalborg:
 
- Husk gyldigt Coronapas, det skal være gældende i hele træningstiden.
 
- Hav det klar til fremvisning ved holdstart
 
- Hvis holdet afholdes kl. 18.00 skal du være ankommet mellem 17.50-17.59
 
- Alt fremmøde forgår ved Porten til (SAL A) -ud til outdoor området. Man venter i området der er tapet ind, til man får okay fra den person som er ”dørmand”
 
- Mundbind eller visir skal bæres i Crossfit Aalborg, dog er det ikke et krav under udøvelse af en aktivitet. Kravet gælder dog både før og efter udøvelse af aktiviteten, men ikke i omklædningen.
 
- Ophold før træningen foregår i loungen. Vi kan ikke tilbyde at medlemmerne opholder sig inde i Boxen efter endt holdtræning.
 
- Vi fortsætter den gode hygiejne, sprit hænderne af og alt udstyr efter træning.
 
- Man skal stadig fremmøde ved tabletten som altid.
 
- Så vidt muligt klæd om hjemmefra samt tag bad hjemme
 
- Bliv hjemme, hvis du er sløj
 
- Ved OPEN GYM bliver der lavet stikprøvekontrol i dagstimerne. Coronapas er stadig et krav, så husk det.
 
Er der spørgsmål så kontakt personalet eller send en mail til mig på info@crossfitaalborg.dk Vores instruktører er så klar til at give jer den fedeste træning.
 

Retningslinjer for genåbning indendørs:

De nye retningslinjer betyder, at det hele bliver en lille smule mere besværligt end tidligere, men jeg har stor tiltro til, at vi kan løfte den opgave i flok. CrossFit Aalborg har verdens bedste medlemmer, det viser I igen og igen.


Coronapas 

For det første: Det er lovpligtigt at fremvise coronapas ifm. træningen. Et coronapas fungerer som dokumentation for, at du enten er testet negativ inden for 72 timer, har fået vaccinen eller har været smittet med coronavirus inden for de seneste 180 dage.
Alt fremmøde skal ske ved porten til Sal A – både hold og Open Gym.
Coronapasset vil I blive bedt om at fremvise af dørmænde i vest, når I møder op til træning – uanset om det er på hold eller til Open Gym. Det  får bl.a. den betydning for Open Gym, at man skal møde op på det tidspunkt, man har booket i holdplanen.
Det vil sige: Har du booket plads på Open Gym kl. 18, så skal du fremover møde op 17.50 for at fremvise pas, da vi kun har dørmand i det tidsrum til at tjekke. Efter kl. 18 vil det ikke være muligt at deltage på hverken hold eller OG før næste time starter op.
Hvis man er i tvivl om, om man man kan nå 16-holdet efter job, så appellerer vi til, at man tager det sikre hold kl. 17. Vi ved, at det ikke er optimalt for alle, men forhåbentlig bliver der tale om 1-2 uger under disse forhold – vi håber på jeres forståelse og tålmodighed.
Vi appellerer desuden til, at man omklæder sig og går i bad derhjemme for at spare på trafikken. Der er heller ikke mulighed for at opholde sig i centeret efter endt træning.


Holdplan – hverdage/weekend

Alle alm. WOD, Team-WOD, Hero WOD, Intro, samt VL bliver af 50 min. varighed, så der kan afsættes 10 minutter til rotering.
Sal B: Crossfit Basic/Kb-hold bliver hold 45 min inkl. 10 min. rengøring og rotering.
Igen er det vigtigt, at man fremmøder 10 min. før timens start – både hold og OG.
Vær opmærksom på de forskellige tider i Sal B i booking.
Hvis det skulle ske, at OPEN GYM bliver aflyst, vil det fremgå i booking. 
Hvis et hold bliver aflyst, vil deltagerne modtage en SMS.
Åbningstiderne i weekend hedder fra kl. 9-20.
 
Vi følger naturligvis udviklingen, så vi kan udvide vores holdplan og åbningstider.
Man kan max reserver to bookinger på hold af  gangen.


Open gym – hverdage/weekend

Der er plads til 20 personer i OPEN GYM.  Man kan max booke to timer OG i træk.
Mandag-torsdag kl. 6-22
Fredag kl. 6-20.
Weekend fra kl. 9-20.
Med forbehold for ændringer pga. krav om bemanding, i alle åbningstimer.


Medlemskaber

Alle medlemsskaber, der har været på pause under Corna, aktiveres automatisk fra på mandag d. 10. Maj.


Introforløbet

Bliver kørt i Sal B tirsdag og torsdag.


Gratis prøvetime

Gratis prøvetime skal fremover bookes via mail på info@crossfitaalborg.dk
 
Lad os løfte i flok og glædes over, at vi igen er indendørs – og et skridt nærmere normal tider. Og en forhåbentligt kæmpe fest snart – vi skal lige holde ud lidt endnu.
Vi glæder os til at se jer indendørs på mandag d. 10 maj hvor der står lækker kage klar til Jer