vores historie
CrossFit Aalborg
Siden 2010 har CrossFit Aalborg haft ét klart mål: at gøre mennesker sundere, stærkere og gladere gennem træning, der både er effektiv, sikker og ikke mindst sjov.
CrossFit Aalborg blev grundlagt af Martin Jensen og Mads Thimm med en passion for at skabe mere end bare et træningssted. Det skulle være et fællesskab. Et sted, hvor mennesker mødes, udvikler sig og skubber til deres egne grænser, sammen.
I dag er det stadig kernen i alt, vi gør. Gennem årene har CrossFit Aalborg udviklet sig til et stærkt træningsfællesskab med plads til alle, uanset alder, erfaring og ambitionsniveau. Her handler det ikke kun om træning, men om relationer og øget livskvalitet.
I 2026 blev CrossFit Aalborg købt af Torben Keller, der bygger videre på det stærke fundament og den kultur, der er skabt siden begyndelsen. Visionen er den samme: at skabe de bedste rammer for din træning og dit fællesskab. Med et bredt udvalg af hold, fleksible åbningstider fra kl. 05.00–23.00 alle ugens dage og dygtige, engagerede trænere får du de bedste forudsætninger for at nå dine mål med din træning.
Vi glæder os til at byde dig velkommen i fællesskabet.
Om Crossfit Aalborg
I dag driver jeg CrossFit Aalborg & Crossfit North 579 i Aalborg, hvor jeg bruger min erfaring og viden til at hjælpe andre med at nå deres mål – uanset om de gerne vil smide nogle kilo, i lidt bedre form eller øge deres styrke.
Det skal være sjovt at træne
At være fysisk aktiv er en vigtig del af et sundt liv. Men det at dyrke motion skal ikke være en sur pligt, der bare skal overstås. Hvis det skal være holdbart, skal det være sjovt – og det kan sagtens være sjovt, selvom det er udfordrende.
Hos CrossFit Aalborg går vi op i, at vi har det sjovt, mens vi træner. Vi vægter fællesskabet højt, og vi tror på, at vi bliver stærkere, når vi støtter og hepper på hinanden. Samtidig er holdånden noget af det, som er med til at gøre crossfit-træningen særligt sjov og motiverende.
VARIATION
I crossfit er der stor variation, både ift. bevægelser, gentagelser og vægt. Hver dag arbejder vi med en ny WOD – workout of the day. Den store variation gør, at hele kroppen trænes igennem, og at man sjældent får skader. Afvekslingen er desuden en stor motivationsfaktor, da man altid bliver udfordret på en ny og sjov måde.
HØJ INTENSITET
Den høje intensitet er en stor del af årsagen til de gode resultater, du opnår igennem crossfit. Når vi træner med høj intensitet, bliver længden af træningen tilsvarende kort. Man kan simpelthen ikke træne med høj intensitet i længere tid, og derfor ligger den intensive del af træningen i crossfit på omkring 10-25 min.
FUNKTIONEL TRÆNING
I crossfit træner vi med funktionelle øvelser. Funktionelle øvelser imiterer de bevægelser, vi laver i hverdagen – det kan f.eks. være løft, hop og kast. Fordelen ved funktionel træning er, at den involverer mange led og muskelgrupper. Hvor man i fitnesstræning ofte træner én bestemt muskelgruppe ad gangen, bliver hele kroppen aktiveret i crossfit, hvilket er med til at gøre træningen enormt effektiv.