Hos Crossfit Aalborg har vi en forståelse for, at man som ny sidder inde med en masse spørgsmål. Derfor har vi lavet denne introduktion, der gerne skulle besvare de mest almindelige. Hvis du har flere, skal du endelig spørge – vi er her for at hjælpe dig! Spørg vores trænere, send en mail eller giv os et kald J

Hvorfor er et introprogram nødvendigt?
Vi ønsker, at du kommer i gang med din træning på den
bedst tænkelige måde. Derfor har vi skræddersyet et introforløb, som netop sikrer dette.

Formålet med introprogrammet er at lære de basale øvelser i Crossfit, hvor der herunder er fokus på at blive bekendt med teknikkerne bag. Det er designet til at forberede dig til den
almindelige holdtræning. Vi lægger stor vægt på teknik for at hjælpe dig
succesfuldt videre til næste trin.
Vi introducerer først teknikker og bevægelser, derefter intensitet.